同学们跑步训练后，为了预防肌肉酸痛应该怎么做？

A.做整理运动
B.坐下休息
C.多喝开水
D.药物治疗

答案：A

扩展资料：

整理运动是指在进行激烈的运动或者比赛后所做的缓解放松运动，使人体从运动中的紧张状态过度至安全状态。

整理活动的内容是多种多样的，一般有走步、慢跑、伸展运动、放松舞蹈、动作和缓的游戏等。